Vježbanjem na  reformerima fokus je stavljen na snagu i jačanje centralnih mišića tijela tvz „core“ čime se dodatno poboljšava držanje tijela, snaga mišića,ravnoteža,jača koštani sistem,  poboljšavaju  atletske  performanse, koordinisanje rada ekstremiteta kroz jak centar,smanjuje se bol u leđima i povećava funkcionalnost tijela. Vežbanjem na reformerima lakše ostvarujemo postavljene pilates  ciljeve koji uključuju dijafragmalno disanje kroz pravilnu posturu tijela i kordinisane pokrete tijela uz posturalnu kontrolu.Ovo su samo neki benefiti koji poboljšavaju svakodnevni život uz pomoć ove čudnovate mašine.

 

Fitnes trenerima i instruktorima, studentima fakukulteta sporta i tjelesnog odgoja, fizioterapeutima, pilates i yoga instruktorima i svima koji žele da uče nove stvari, prošire znanje, vidike, unaprijede svoj posao i prošire ponudu.

 

Edukacijom u trajanju od tri dana dobijate  osnovne smjernice kako uz pomoć reformera možete pomoći svojim klijentima i učinit pilates neizostavnim  dijelom  njihove svakodnevnice tj. načinom života. Uključuje osnovni repertorijum vježbi sa analizom i funkcionalnom primjenom kroz praksu. Modifikacije i primjena vježbi različitim potrebama i posturama, forma i kreiranje časa. 

Posle ove edukacije ispred vas su stavljene nove mogućnosti i oblici primjene treninga kao i  promjena puta vaše karijere. Ulazite u pravi svijet pilatesa koji otvara hiljade mogućnosti za vas rad i razvoj. Priključite nam se!

 

(agenda će naknadno biti objavljena)

 

 

 

Dr. Tamara Ratković nam dolazi iz Beograda.

Iza nje je više od 25 godina rada u fitnes industriji od toga preko 15godina samo  u pilatesu kao edukatora i predavača. Kontinuirano radi kao profesor saradnik na Fakultetu za fizičku kulturu i menadžment u sportu, Univerziteta Singidunum. Menadžer je u fitness klubovima i internacionalni pilates-edukator u Sloveniji, BiH, Crnoj Gori, Hrvatskoj, Mađarskoj, Španjolskoj, Engleskoj, Bugarskoj, Iranu i Italiji. Autor je preko 300 različitih članaka na temu fitnesa i pilatesa, TV emisija o vežbanju, izdala dva DVDa –Pilates,Pilates sa velikom loptom i autor prve dijve knjige na srpskom jeziku o pilates vježbanju ( FIT u trudnoći sa pilatesom 2016, FIT mama i beba,2018).

 

Slanjem vaše prijave na email dobit ćete sve potrebne informacije!