Draga trudnice,
raduje me što si tu!

Ovaj priručnik provest će te kroz cijelu trudnoću i rani postpartum uz stručne savjete i smijernice ginekologa, nutricioniste i kineziologa. Naši savjeti i smjernice će te upoznati sa psiho-fizičkim i koštano-mišićnim promjenama tokom sva tri trimestra trudnoće i ranog postpartuma, te uz naše stručne savjete iz prakse pripremiti te i olakšati ti ovaj veoma izazovan period.

-Kroz savjete ginekologa saznat ćeš kako se razvija tvoja beba kroz svaku sedmicu i kako teče foziologija prirodnog poroda. Koje testove i preglede je neophodno da obaviš u kojem periodu trudnoće.
-Savjeti nutricioniste pomoći će ti da sebi i bebi obezbjediš dovoljno hranjivih nutritijenata da bi se trudnoća i plod normalno razvijali.
-Svaka faza vaše trudnoće, kao i period poslije poroda prate moji savjeti šta i kako da vježbate. Kroz redovnu i prilagođenu vježbu tvoje tijelo će se lakše prilagoditi na koštano mišićne promjene koje trudnoća nosi, te ubrzati tvoj oporavak nakon poroda.

U priručniku ćeš pronaći materijal koji možeš trajno spasiti i isprintati, te na taj način lakše pratiti promjene i isplanirati svoje aktivnosti.

Sa porodom se rađa, ne samo dijete, rađa se i majka. Rađa se nova osoba koja crpi svu snagu za ono što joj je srcu najbliže raslo.

Sretno putovanje,
tvoja Arijana