Baby Bump

O NAMA
Baby Bump skola je jedina neovisna kontinuirana skola za tridnice i porodilje u Sarajevu koja egzistira i uspjesno posluje od 2014.godine. Misija Baby Bump skole jeste edukovati i pripremiti sto veci broj zena trudnica kako bi period trudnoce i sam porod dozivjeli kao jedno lijepo i pozitivno zivotno iskustvo. Prema feedbacku nasih trudnica zaista uspjevamo u tome! Naše trudnice se prepoznaju u porođajnim salama po fokusu i spremnosti da aktivno prate porod.
Iskustva nasih trudnica mozete procitati u linku:

ONLINE PSIHOFIZIČKA PRIPREMA

Tokom jedne kalendarske godine Baby Bump škola okuplja od 80 do 100 trudnica kroz svoje redovne cikluse kroz koje radimo na psihofizičkoj pripremi trudnica za prirodan porod. Godišnje se odvija 5 ciklusa i svaki traje 2 mjeseca.

Sadržava teoretska predavanja i prenatalne vježbe koje vode licencirane instruktorice.

DOLORES RADONIĆ

licencirana edukatorica za porođaj, dula i savjetnica za dojenje

ARIJANA BAŽDAREVIĆ

licencirana Pilates instruktorica

Pripremi za porod se mogu pridružiti trudnice najranije od navršene 16. sedmice trudnoće, a najkasnije do 7. mjeseca trudnoće.

NA KOJI NAČIN FUNKCIONIŠE ONLINE ŠKOLA ZA TRUDNICE?

TEORETSKA PREDAVANJA SA DOLISOM

  • Ciklus od 2 mjeseca podrazumjeva 8 do 10 teoretskih predavanja u trajanju 90 do 120 minuta.
  • INTERAKTIVNA predavanja se odvijaju putem ZOOM aplikacije 1x sedmično u dogovorenom i prethodno potvrđenom terminu.
  • Teme koje obrađujemo u toku jednog ciklusa se tematski nadovezuju i obuhvataju:
  • fiziologiju poroda,
  • porod i mjere olakšanja i
  • postpartum (dojenje i njega majke i bebe).

U okviru jednog ciklusa dodatno se sprovode dvije teoretsko praktične radionice uživo sa polaznicama (uz pridržavanje trenutno aktuelnih propisanih epidemioloških mjera)

  • PRIPREMA ZA POROD SA PARTNEROM (kraj 1. ciklusa)
  • PRIPREMA ZA POSTPARTUM (kraj 2. ciklusa)

Atmosferu sa naših održanih radionica možete pogledati na linku: Facebook link

PRENATALNE VJEŽBE SA ARIJANOM

  • LIVE treninzi se odvijaju putem FACEBOOK platforme u zatvorenoj grupi (video materijal vježbi, kao i ostali edukativni materijal je dostupan na neograničeno korištenje, bez fiksiranih termina).
  • Za praktikovanje vježbi Vam nisu potrbni dodatni rekviziti.
  • Vježbama se mogu priključiti trudnice sa navršenih 16 sedmica trudnoće i to pod uslovom da imaju odobrenje za vježbanje od ginekologa!

NEKE OD RELATIVNIH KONTRAINDIKACIJA ZA VJEŽBANJE U TRUDNOĆI:

  • Procjena ljekara da vježbanje nije poželjno
  • Spontani pobačaji u prethodnim trudnoći
  • Placenta previa nakon 25. sedmice
  • Anemija
  • Visok krvni pritisak
  • Problemi sa srcem i plučima
  • Dijabetes tip 1 koji nije pod kontrolom
  • Srčana aritmija
  • Hronični bronhitis
  • Povijest ekstremno sedentarnog životnog stila
  • Krvarenje u ovoj ili prethodnim trudnoćama
  • Hipertenzija koja nije dobro kontrolisana
  • Hipertiroidizam koji nije pod kontrolom
  • Ortopedska ograničenja
  • Trudnice koje su teški pušači

SVE POLAZNICE DOBIJAJU BESPLATAN EDUKATIVNI MATERIJAL!

  • Priručnik za trudnice
  • Priručnik za mentalne promjene u trudnoći
  • Audio afirmacije za opuštanje i porod

PLAĆANJE je žiralno ili putem PayPal-a.

CIJENA: 160,00 KM po ciklusu ili 80,00 KM mjesec dana

Prijava je OBAVEZNA!