MAT PILATES - Level 1
MAT PILATES – Level 1
Datum:12-14.11. 2025.godine
Cijena: 1.400,00BAM (700EUR)
Trajanje:
3 dana
30h teoretskog i praktičnog predavanja
30 časova prakse
Polazniku se preporučuje da prije početka edukacije odradi 25 časova pilatesa u grupi što predstavlja osnovu MK pilates treninga.
Mat Pilates predstavlja bazu znanja I osnovu za rad na svim ostalim Pilates spravama, te samim tim smatramo da je Mat Pilates prvi nivo sa kojim trebate započeti svoj put Pilates instruktora. Bilo da ste bili instruktor nekog od grupnih programa, lični trener ili ste u potrazi za promjenom vaše struke, ovo je početni nivo obuke od koje treba krenuti I koji će Vam pomoći da izgradite temeljno znanje o Pilates Metodi, bolje usvojite njegove osnovne principe I fokusirate se na formu pravilnog izvođenja vježbi. Dobijanjem osnovnih principa i postulate pilatesa uz tutorski rad, imaćete dovoljno vremena da se izgradite u dobrog i kvalitetnog instruktora pilatesa.
Mat 1 uključuje:
- 3 dana teoretskog I praktičnog rada
- Materijal – skripta potrebna za lev.1
- Analiza pokreta, modifikacija i ciljevi
- Funkcionalna anatomija i njena primjena kroz pokrete
- Analiza pokreta i učenje tehnike podučavanja
- Zagrijavanje i tranzicije vežbi
- Komunikacija, vizualizacija i podučavanje/edukacija rada sa grupom
- Praktično podučavanje sa analizom
- Analiza pokreta, njegova primjena kod početnika i prilagođavanje mješovitim grupama, pravilno izvođenje vežbi, dizajniranje i planiranje časa, varijacije i modifikacije časa
Po završetku edukcije preporučujemo 4 nedelje prakse vođenja grupnog Pilates časa I observacije prije izlaska na ispit.
Završni ispit uključuje:
- 30 časova prakse
- 30 časova opservacije
- Praktični rad (jedan čas pilatesa) sa grupom
Po završetku prvog nivoa imate tri mjeseca na raspolaganju da pripremite praktični dio ispita.
Edukaciju vodi:
ARIJANA BAŽDAREVIĆ, dipl.trener sporta i lic.pilates instruktorica MK metode (Michael King Pilates Institut u Londonu).
Više o Arijani saznajte iz njene biografije na linku