Fitnes trenerima i instruktorima, studentima fakululteta sporta i tjelesnog odgoja, fizioterapeutima, pilates i yoga instruktorima i jednostavno svima koji žele da budu u korak s vremenom. Da prošire znanje, vidike, unaprijede svoj posao i prošire ponudu.

 

Edukacijom u trajanju od četiri dana dobijate  osnovne smjernice kako uz pomoć reformera možete pomoći svojim klijentima i učinit pilates neizostavnim  dijelom  njihove svakodnevnice tj. načinom života. Uključuje osnovni repertorijum vježbi sa analizom i funkcionalnom primjenom kroz praksu. Modifikacije i primjena vježbi različitim potrebama i posturama, forma i kreiranje časa. 

 

Ova edukacija vas osposobljava za rad na pilates reformeru i ispred vas otvara nove mogućnosti i oblike primjene treninga kao i mogućnost promjene puta vaše karijere. Ulazite u pravi svijet pilatesa koji otvara hiljade mogućnosti za vaš rad i razvoj. Zato priključite nam se!

 

Vježbanjem na  reformerima fokus je stavljen na snagu i jačanje centralnih mišića tijela tzv „core“ čime se dodatno poboljšava držanje tijela, snaga mišića,ravnoteža,jača koštani sistem,  poboljšavaju  atletske  performanse, koordinisanje rada ekstremiteta kroz jak centar,smanjuje se bol u leđima i povećava funkcionalnost tijela. Vežbanjem na reformerima lakše ostvarujemo postavljene pilates  ciljeve koji uključuju dijafragmalno disanje kroz pravilnu posturu tijela i kordinisane pokrete tijela uz posturalnu kontrolu.Ovo su samo neki benefiti koji poboljšavaju svakodnevni život uz pomoć ove čudnovate mašine.

 

Reformer lev.1 je intenzivan nivo koji vas uvodi u rad na pilates mašinama/aparatima. 

 

Reformer 1 uključuje:

·        4 dana teoretskog i  praktičnog rada

·        Materijal – skripta potrebna za lev.1

·        Analiza pokreta, modifikacija i ciljevi

·        Analiza pokreta i učenje tehnike podučavanja

·        Komunikacija, vizualizacija i podučavanje/edukacija rada sa grupom

·        Praktično podučavanje sa analizom

·        Analiza pokreta, njegova primjena kod početnika i prilagođavanje mješovitim grupama, pravilno izvođenje vežbi, dizajniranje i planiranje časa, varijacije i modifikacije časa

 

Edukaciju vodi:

ARIJANA BAŽDAREVIĆ, dipl.trener sporta i lic.pilates instruktorica MK metode (Michael King Pilates Institut u Londonu).

Više o Arijani saznajte iz njene biografije na linku