REFORMER

Pilates Reformer radi na principu opruga i pokretne platforme.

Benefiti vježbanja na refomeru

Reformer nudi sve blagodati pilatesa, uključujući:

• snagu,
• fleksibilnost,
• koordinaciju i
• ravnotežu.

Te stvari zauzvrat dovode do poboljšanja svakodnevnog života poput:

• boljeg držanja tijela,
• gracioznog i efikasnog kretanja,te
• mnogimaublažava bolove povezane s fizičkom neravnotežom poput bolova u leđima.

Ravan stomak, snažne leđa, zategnute stražnjice i čvrste butine rezultat su vježbanja na Reformer spravi.

SPRING WALL je Pilates sprava specifična po stabilnoj, vertikalnoj drvenoj podlozi, postavljenoj na zidu, sa koje se povlače opruge različitih otpora, namijenjene jačanju cjelokupne muskulature tijela. Kako se radi o direktnom otporu, bitna je kontrola i preciznost svih pokreta.

Na ovoj spravi se izvode vježbe za cijelo tijelo i to ležeći, sjedeći, klečeći i stojeći, a može se kombinirati sa drugim Pilates spravama i rekvizitima. Ima veliku primjenu u rekreaciji i dobra je za izjednačavanje disbalansa snage mišića  desne i lijeve strane tijela.

Stability Chair je specifična multifunkcionalna PILATES sprava koja se može koristiti za treniranje cijeloga tijela. Ima malu bazu oslonca, opruge s prilagodljivim opterećenjem, te dvije pokretne pedale koje se pomiču odvojeno ili zajedno, te omogućuju unilateralne, bilateralne i recipročne pokrete. Sve to doprinosi aktivaciji dubokih mišića stabilizatora, povećava intenzitet, i pomaže u preraspodjeli mišićne mase.

Stability chair je sprava kojom se postiže bolja kondicija mišića gornjeg i donjeg dijela tijela, poboljšava stabilnost i znatno utiče na kontrolu pokretanja tijela.